为引导我院学生培养良好的习惯，提升自我管理能力，优化生活方式，提高工作效率，促进个人成长与发展，成就更好的人生。学院特邀中科院心理咨询师许佳于10月29日在D305教室开展了“好习惯养成——《掌握习惯》”第四届心理文化艺术节主题活动。工学院心理健康教育工作负责人夏齐萍、辅导员刘海和2022级同学参与此次活动。
少成若天性，习惯如自然。一句句关于习惯养成的名言警句朗诵拉开活动的序幕。师生通过分组互动游戏，进行“破冰”行动，打开同学们的心扉，加深对习惯养成的理解。同学们积极互动，上台展示，填写表格，在一次次展现自我中，不断对自身习惯进行全面的梳理与反思，并定制个性化的习惯养成计划，促进自身发展。
许佳讲师强调明确目标是关键，只有清楚地知道自己想要养成什么习惯，才能有针对性地采取行动：一从小处着手，逐渐增加难度；二建立良好的环境，创造一个有利于习惯形成的氛围，减少干扰和诱惑；三掌握习惯需要决心和毅力、正确的方法和策略。
学院将持续拓展心理健康教育活动的形式和内容，持续做好新时代大学生心理健康教育，培育学生热爱生活、珍惜生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，引导学生以实际行动争做新时代青年。（撰稿：工学院；审核：魏明锐）